이른둥이 뻗침에 효과적인 케어 방법

이른둥이(미숙아)에게서 흔히 나타나는 뻗침(강직, 과긴장, 과다반사) 증상은 신경 발달 미숙, 근긴장 이상, 감각 처리 문제 등의 원인으로 발생할 수 있다. 적절한 케어를 통해 아기의 근육 이완을 돕고, 신경 발달을 지원하는 것이 중요하다.

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1. 뻗침 완화에 효과적인 케어 방법

✅ 1) 신체 접촉 & 감각 조절

• 캥거루 케어(스킨십) → 부모의 피부 온기를 통해 아기의 안정감을 높이고, 근육 이완을 돕는다.
• 포대기 or 속싸개 활용 → 팔과 다리를 부드럽게 감싸주면 불필요한 긴장을 줄이고 안정감을 제공한다.
• 조용하고 차분한 환경 조성 → 소음과 강한 조명을 피하고, 아기가 편안함을 느끼는 환경을 만들어 준다.

✅ 2) 마사지 & 스트레칭

• 부드러운 마사지
  • 따뜻한 손으로 팔다리와 몸통을 부드럽게 쓸어주기
  • 무릎을 살짝 구부렸다 펴는 수동적인 관절 움직임 운동
• 스트레칭 & 근육 이완 운동
  • 아기의 팔과 다리를 부드럽게 접고 펴는 동작을 반복
  • 한쪽 다리를 접어 배 쪽으로 가져가며 가볍게 눌러주기(배 마사지 효과도 있음)

✅ 3) 바운싱 & 수면 자세 조절

• 바운싱(살짝 흔들어 주기)
  • 아기를 가슴에 안고 좌우로 부드럽게 흔들어주면 긴장이 완화됨.
• 편안한 수면 자세 유지
  • 뻗침이 심하면 옆으로 눕히거나 웅크린 자세(태아 자세)로 유지해 주기

✅ 4) 전문 치료(필요시)

• 증상이 심하면 소아과/소아 재활의학과에서 물리치료, 작업치료 상담을 받아보는 것도 좋다.
• 신경 발달이 미숙한 경우, 감각통합 치료가 도움이 될 수 있음.

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2. 뻗침이 심할 때 병원에 가야 할 경우

⚠️ 아래 증상이 나타나면 전문가 상담이 필요할 수 있다.

• 팔다리를 너무 뻗거나 경직이 심해진 경우
• 손가락을 꽉 쥐고 펴지 못하는 경우
• 한쪽 팔다리만 뻗침이 심할 경우(비대칭 움직임)
• 경련(발작) 같은 증상이 동반될 경우

이른둥이는 신경계가 미성숙해서 근긴장 이상이 흔할 수 있지만, 꾸준한 케어와 치료로 개선이 가능하다.